1. Главные цели такого досуга

· Развитие крупной моторики: Учить ребенка ходить, бегать, прыгать, ползать, перешагивать.

· Укрепление мышц и опорно-двигательного аппарата: Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

· Развитие координации и равновесия.

· Удовлетворение потребности в движении.

· Снятие стресса у родителей: Совместная активность вырабатывает эндорфины.

· Формирование привычки к здоровому образу жизни.

 

2. Принципы организации (Техника безопасности и методика)

 

· Добровольность: Если ребенок капризничает и не хочет делать упражнение, не настаивайте. Предложите другое или просто понаблюдайте за происходящим.

· Длительность: Внимание ясельной группы очень короткое. Занятие не должно длиться дольше 10–15 минут (максимум 20).

· Игровая форма: Все упражнения должны быть спрятаны в сюжет. Мы не просто «поднимаем руки», а «птички полетели».

· Наглядность и подражание: Малыши учатся, глядя на родителей. Родитель — главный пример для подражания.

· Безопасность: Пространство должно быть безопасным (убраны острые углы, нескользящий пол).

 

3. Идеи для совместной деятельности (Практические блоки)

 

А. Полоса препятствий дома или на улице

Это лучший способ занять компанию из нескольких мам с детьми.

· Тоннель: Связать две коробки или купить готовый тканевый тоннель. Дети проползают, родители подбадривают на выходе.

· Кочки: Разложить подушки, ортопедические коврики или листы бумаги. Задание: перешагивать или перепрыгивать (с поддержкой) с кочки на кочку, чтобы «не намочить ноги в болоте».

· Дорожка здоровья: Сшить или купить дорожку из разных материалов (гладкий атлас, мех, пуговицы, палочки). Ходьба по ней босиком массирует стопы.

· Бревно: На полу можно использовать толстую скакалку или веревку, по которой нужно пройти, как канатоходцу (родитель держит за руку).

 

Б. Подвижные игры с правилами (простейшими)

· «Солнышко и дождик»: Когда звучит бубен (или команда «Солнце!») — дети бегают. Когда команда «Дождик!» — дети бегут под зонт к маме или присаживаются на корточки («прячутся»).

· «Догонялки с мамой»: Родители убегают от детей на четвереньках (на уровне ребенка) или медленным шагом, а дети догоняют. Потом роли меняются (родители изображают, что догоняют, но дают себя поймать).

· «Пузыри»: Лопать мыльные пузыри. Это отличное упражнение на координацию и скорость реакции.

 

В. Упражнения с использованием фитбола (большого мяча)

Если досуг проходит в зале или у кого-то из родителей есть мяч.

· «Качели»: Родитель сидит на стуле или фитболе, ребенок сидит на мяче перед ним (или лежит животиком). Родитель придерживает малыша и слегка пружинит.

· «Толкачи»: Ребенок толкает фитбол руками или головой (как футболист), родитель страхует сзади, чтобы малыш не упал вперед.

 

Г. Танцевальная разминка

· Включаем веселую музыку (например, Железновы, «Песенки-инсценировки»).

· Выполняем простые движения: топаем ножками, хлопаем ручками, кружимся, делаем «фонарики», прыгаем как зайчики.

· Отлично подходит для начала или конца мероприятия.

 

Д. Игры с предметами

· Сбор урожая: Рассыпать по ковру легкие мячики (шарики из сухого бассейна). Дать малышам ведерки и предложить собрать «яблочки».

· Прокати мяч: Дети и родители сидят напротив друг друга (ноги широко). Задание — прокатить мяч друг другу.

 

Сценарий «Веселые зверята»

Инвентарь: массажные мячики (ежики), скамейка или веревка, мыльные пузыри, игрушка мишка.

 

1. Приветствие (2 мин): Все в кругу. «Здравствуйте, ручки — хлоп-хлоп! Здравствуйте, ножки — топ-топ!».

2. Разминка «Лесные звери» (3 мин): Ходьба врассыпную. «Идем как мишки косолапые» (ходьба на внешней стороне стопы), «бежим как лисички» (легкий бег), «прыгаем как зайчики».

3. Основная часть (7 мин):

   · Массаж: Родители катают массажные мячики по ладошкам и ножкам детей («ежик колется»).

   · Равновесие: Ходьба по веревочке или скамеечке (родители страхуют за одну руку).

   · Игра: «Птички полетели». Дети бегают, размахивая руками. По сигналу «В гнездышки» — приседают рядом с мамой.

4. Заключительная часть (3 мин): Игра с мыльными пузырями. Расслабление, хлопанье в ладоши.

 

5. Советы родителям

· Не сравнивайте: Один ребенок в 1,5 года уже бегает, другой только учится. Это нормально.

· Хвалите: Даже за маленькое достижение. «Молодец, какой сильный!», «Как высоко прыгнул!».

· Будьте дурашливыми: Дети любят, когда родители валяются с ними на полу, изображают животных. Это сближает.

· Регулярность: Лучше проводить короткие, но регулярные встречи (раз в неделю), чем редкие и долгие.

 

6. Необходимый инвентарь для старта

 

· Коврики (индивидуальные для каждой пары).

· Массажные мячики и дорожки.

· Мячи среднего размера.

· Тоннель.

· Музыкальная колонка.

· Мыльные пузыри.

 

Организуя такой досуг, вы помогаете детям пройти важный этап социализации, а родителям — получить заряд бодрости и увидеть, как развивается их малыш в сравнении с другими детьми.